In diesem dreitägigen Intensivkurs (3 x 90 Minuten) üben Sie grundlegende Meditationstechniken. Sie machen sich mit den Ursprüngen der buddhistischen Meditation vertraut und erfahren, welche Vorteile Sie durch eine regelmäßige Praxis im Alltag erfahren können.

Inhalte:
•        Was ist ein Buddha?
•        Buddhismus: Religion, Philosophie oder Psychologie?
•        Meditation wissenschaftlich betrachtet
•        Konzentrative Meditation und Achtsamkeitsmeditation
•        Eigene Meditationspraxis entwickeln, gestalten und pflegen
•        Mehr Gelassenheit im Alltag

Termine: Mittwoch, 10./17./24. Februar
Treffpunkt: Im „SieNa“
Teilnahmegebühr: 24,00 Euro für drei Einheiten, Bezahlung vorab
Nur mit Anmeldung