In diesem Sommer-Wochenend-Workshop (2 x 120 Minuten) üben Sie grundlegende Meditationstechniken. Sie machen sich mit den Ursprüngen der buddhistischen Meditation vertraut und erfahren, welche Vorteile Sie durch eine regelmäßige Praxis im Alltag erfahren können.
Inhalte:
• Was ist ein Buddha?
• Buddhismus: Religion, Philosophie oder Psychologie?
• Meditation wissenschaftlich betrachtet
• Konzentrative Meditation und Achtsamkeitsmeditation
• Eigene Meditationspraxis entwickeln, gestalten und pflegen
• Mehr Gelassenheit im Alltag
Termin: Samstag und Sonntag, 14./15. August oder 28./29. August
Uhrzeit: 10.30 – 12.30 Uhr
Treffpunkt: Im „SieNa“
Teilnahmegebühr: 24,00 Euro (Aktionspreis), Bezahlung vorab
Nur mit Anmeldung
