Kleine Auszeiten im (Pflege-) Alltag

Wenn Sie sich um hilfsbedürftige Familienmitglieder kümmern oder Angehörige pflegen, dann gerät die eigene Selbstfürsorge oftmals komplett aus dem Fokus. Dabei ist gerade in solchen Situationen das Wahrnehmen und Achten der eigenen Bedürfnisse besonders wichtig und kann wieder neue Kräfte mobilisieren.
Die ReferentInnen der Hamburger Angehörigenschule sensibilisieren Sie, wie Sie in belastenden Situationen für sich selbst sorgen können und zeigen Ihnen außerdem konkrete Bewegungs- und Entspannungstechniken, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können.

Termin: Samstag, 21. August
Uhrzeit: 11.00 – 14.00 Uhr
Treffpunkt: im „SieNa“
Teilnahmegebühr: Kostenfrei
Nur mit Anmeldung