„MKT SILBER“ – ein Angebot zur Verbesserung von Stimmung und Wohlbefinden im höheren Lebensalter

Nach der sehr positiven Resonanz im vergangenen Jahr freuen wir uns ganz besonders darüber, Ihnen diese Veranstaltungsreihe nochmals anbieten zu können:

Unser Denken bestimmt unser Wohlgefühl. Aber wie können wir unsere Wahrnehmung durch neue Sichtweisen und hilfreiche Gedanken erweitern, um dadurch mehr Positives im Alter und in unserem Alltag zu entdecken?

Das Team von „Insel e.V. in Selbstbestimmung leben“ macht Sie während einer Informationsveranstaltung mit einem Kursangebot vertraut, bei dem es um den Einfluss des Denkens auf das eigene Wohlgefühl geht (MKT steht für Metakognitives Training, also das „Denken über das Denken“).

Im Anschluss haben Sie die Möglichkeit, sich für einen kostenfreien, ab dem 6. September beginnenden Kurs anzumelden, der Ihnen leicht anwendbare Strategien und Impulse für mehr Wohlbefinden im Alltag vermittelt.

Termin: Mittwoch, 30. August
Uhrzeit: 15.00 – 16.00 Uhr
Treffpunkt: SieNa
Teilnahmegebühr: Kostenfrei
Nur mit Anmeldung bis 25. August; der daran anschließende, kostenfreie Kurs läuft vom 6. September bis zum 25. Oktober, jeweils mittwochs von 15.00 – 16.00 Uhr im SieNa

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