"MKT SILBER“ – eine Gruppe zur Verbesserung von Stimmung und Wohlbefinden im höheren Lebensalter

Unser Denken bestimmt das eigene Wohlgefühl. Aber wie können wir – vor allem beeinträchtigt auch durch die Auswirkungen der Pandemie – unsere Wahrnehmung durch neue Sichtweisen und hilfreiche Gedanken erweitern, um dadurch mehr Positives im Alter und in unserem Alltag zu entdecken?

Das Team von „Insel e.V. in Selbstbestimmung leben“ macht Sie während einer Informationsveranstaltung mit einem Gruppenkurs vertraut, bei dem es um den Einfluss des Denkens auf das eigene Wohlgefühl geht (MKT steht für Metakognitives Training, also das „Denken über das Denken“).

Im Anschluss haben Sie die Möglichkeit, sich für einen kostenfreien, ab dem 24. August beginnenden Kurs anzumelden, der Ihnen leicht anwendbare Strategien und Impulse für mehr Wohlbefinden im Alltag vermittelt.

Termin: Mittwoch, 27. Juli
Uhrzeit: 15.00 – 16.00 Uhr
Treffpunkt: SieNa
Teilnahmegebühr: Kostenfrei
nur mit Anmeldung bis 25. Juli; der daran anschließende, kostenfreie Kurs läuft vom 24. August bis zum 12. Oktober, jeweils mittwochs von 15.00 – 17.00 Uhr im SieNa